ヤクルト１０００を飲むのは１日１本で良い

Yakult（ヤクルト）１０００とは、１００ｍｌ中に乳酸菌（シロタ株）が１０００億個含まれている乳酸菌飲料のこと。一般的なヤクルトに含まれている乳酸菌（シロタ株）は１００ｍｌ中に２００億個なので、５倍も多く含まれている。

継続的に飲用することで、一時的に精神的なストレス（プレッシャー）がかかる状況下での『ストレス緩和』や『睡眠の質の向上（眠りの深さやすっきりした目覚め）』、『腸内環境の改善』の効果（機能）が報告されている。

ただ、株式会社ヤクルトによると、この商品の飲用は１日１本で十分とのこと。２本飲んだからといって効果が倍増することはなく、継続して飲用することが重要だそうだ。

参考元：株式会社ヤクルト－Yakult(ヤクルト)1000/Y1000とは？/参考元：シロタ株jp/参考元：株式会社ヤクルト－商品情報－ヤクルト類（乳酸菌飲料）/参考元：女性自身－芸能－エンタメニュース－有名人も大絶賛のヤクルト1000　マツコの“1日2本飲む”発言に広報は「1本で大丈夫」/参考元：公益社団法人日本栄養士会－ニュータス－一時的なプレッシャーがかかるときのストレスをやわらげ、睡眠の質を高める。